როგორ გავზარდოთ პოტენცია მამაკაცებში ბუნებრივად?

მამაკაცმა პოტენცია ბუნებრივი გზით გაზარდა და ახლა სექსუალურ ცხოვრებაში პრობლემები არ აქვს

დღეს კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლები, არა მხოლოდ მოწიფული, არამედ ახალგაზრდებიც, აწყდებიან სხვადასხვა ერექციულ დისფუნქციას. და ყველა მათგანს აწუხებს კითხვა, შესაძლებელია თუ არა და როგორ გავზარდოთ პოტენცია მამაკაცებში ბუნებრივი გზით? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ სურს ნარკოტიკების მიღება.

ცდილობს გაუმკლავდეს ამ პრობლემას ექიმების დახმარების გარეშე, მამაკაცები იწყებენ სინთეზური წამლების გამოყენებას, რაც ხელს უწყობს მათი სექსუალური ცხოვრების ნორმალიზებას. მაგრამ ამის გარდა, არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს. სინთეზური წამლის უპირატესობა ის არის, რომ ის მყისიერად იძლევა დადებით შედეგს. ცნობილი პრეპარატი, მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ, მამაკაცს მზადყოფნაში აყენებს, რომელიც აქტიურია ხუთი საათის განმავლობაში.

ბუნებრივად ზრდის პოტენციალს, მამაკაცი კურნავს არა მხოლოდ იმ ორგანოებს, რომლებიც ასრულებენ სექსუალურ ფუნქციას, არამედ მთლიანად სხეულს.. ეს დადებითად აისახება მის სექსუალურ ცხოვრებაზე.

ერექციული დისფუნქცია შეიძლება იყოს დროებითი (მოკლე) ან მუდმივი. სანამ სპეციალისტთან მიდიხართ, შეგიძლიათ სცადოთ თავად გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას. ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ რამდენიმე რეკომენდაციის დაცვა, რომელიც დაგეხმარებათ მამაკაცის ჯანმრთელობის აღდგენასა და შენარჩუნებაში.

რა არის პოტენციის გაზრდის ბუნებრივი მეთოდები?

  1. პასუხისმგებელია სხეულის კარგ ფუნქციონირებაზესათანადო კვება. მამაკაცის დიეტა უნდა შეიცავდეს მინერალების (თუთია, სელენი) და ვიტამინების (E, C, B ჯგუფი) შემცველ საკვებს, რომლებიც აუცილებელია სექსუალური აქტივობისთვის. დღის განმავლობაში ამ ნივთიერებების დღიური ნორმა უნდა მოიხმაროთ.
  2. ხელს უწყობს პოტენციალის გაზრდასსპეციალური ვარჯიშები. მათი დახმარებით უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში და ძლიერდება ერექციაზე პასუხისმგებელი ბოქვენის-კუდუსუნის კუნთები. ასეთ ვარჯიშს დიდი დრო არ დასჭირდება და ვარჯიშის პირველ კვირებში დადებით შედეგს მოიტანს.
  3. პასუხისმგებელია სექსუალურ აქტივობაზე და სექსუალურ სურვილზეტესტოსტერონის(მთავარი მამრობითი სასქესო ჰორმონი). თუ ის არ არის საკმარისი ორგანიზმში, მაშინ პოტენცია და ლიბიდო იკლებს. ოცდახუთ წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში ამ ჰორმონის დონე ბუნებრივად ყოველწლიურად იწყება 1-1, 5%-ით.
  4. ჭარბი წონა- პოტენციის სერიოზული მტერი. ზედმეტი კილოგრამები ხელს უწყობს ტესტოსტერონის რაოდენობის შემცირებას. ამავდროულად, ორგანიზმში ესტროგენის (ქალის სასქესო ჰორმონის) ზრდა იწყება. თუ ისინი ძალიან ბევრია, მამაკაცის ერექციული ფუნქცია ირღვევა და ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა უარესდება. ჭარბი წონის გამო ორგანიზმი მიდრეკილია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და დიაბეტისკენ. ეს სერიოზული წინაპირობაა არა მხოლოდ პოტენციალის შემცირებისთვის, არამედ მთლიანად ორგანიზმის დასუსტებისა და ცუდი ფუნქციონირებისთვის.

    მამაკაცის წელის გარშემოწერილობის გაზომვით, შეგიძლიათ გაიგოთ, გჭირდებათ წონის დაკლება თუ არა. თუ მისი ზომა აღემატება 94 სმ-ს, მაშინ არის ჭარბი წონის შესაძლებლობა.

  5. Ცუდი ჩვევები(მოწევა, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები) პოტენციის დაკარგვის კიდევ ერთი გზაა. ეს უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია ექიმების მიერ და ბევრისთვის ცნობილია. ამ ნეგატიური დამოკიდებულებებისგან თავის დაღწევით, მამაკაცი შეძლებს იგრძნოს, როგორ უმჯობესდება მისი სექსუალური ფუნქცია.
  6. პოტენციის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას იმის გამოუსიცოცხლო ცხოვრების წესი. მამაკაცები, რომელთა პროფესია დაკავშირებულია ფიზიკურ აქტივობასთან, ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ერექციული დისფუნქციისკენ. ამიტომ, სპორტის სხვადასხვა სახეობა სასურველია მჯდომარე ცხოვრების წესს.

    ზოგიერთი პროფესია ავალდებულებს სამსახურში ჯდომას მრავალი საათის განმავლობაში. კაცი იძულებულია ასეთ „პასიურ" მდგომარეობაში იყოს. ამ სიტუაციაში, კეგელის ვარჯიში გახდება ასისტენტი. ამ ტექნიკის მიზანია პუბოკოკის კუნთის გაძლიერება და ფუნქციონირების გაუმჯობესება. რეგულარული ვარჯიში ხელს შეუწყობს ერექციის გაზრდას და სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობისა და ემოციურობის კონტროლს. პოტენციის გაზრდის ამ ბუნებრივი ხერხის დადებითი და მოსახერხებელი მხარე მამაკაცებისთვის არის ის, რომ მისი განხორციელებისთვის არ დაგჭირდებათ სამუშაო ადგილის დატოვება.

  7. ფსიქოლოგიური გამოცდილებაშეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის პოტენციაზე. ქალთან სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობაში წარუმატებლობა, უხერხულობა ან თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, წარსული ურთიერთობების მწარე გამოცდილება - ეს ყველაფერი და მრავალი სხვა ხელს უწყობს ერექციულ ფუნქციასთან დაკავშირებული პრობლემების გაჩენას. სექსუალურ კომპლექსებთან ბრძოლა მოუწევს. თუ ამის გაკეთება ყველაზე ბუნებრივად შეუძლებელია, მაშინ საჭირო იქნება სექს-თერაპევტის ან ფსიქოთერაპევტის დახმარება.
  8. სტრესი, დეპრესია, შფოთვაშეიძლება გამოიწვიოს პოტენციის დაქვეითება. მამაკაცის სექსუალური შესაძლებლობები ეცემა, როდესაც სხეული ექვემდებარება გონებრივ ან სულიერ გამოცდილებას. ეს არის განაყოფიერების უძველესი მექანიზმის არსი. ბუნება ისე იყო ჩაფიქრებული, რომ შთამომავლები კომფორტულ პირობებში დაიბადნენ.
  9. აღდგენისა და სიმტკიცისთვის ორგანიზმს სჭირდებაკარგი ძილი. მისი ხანგრძლივობის თვალსაზრისით, ის უნდა იყოს მინიმუმ რვა საათი დღეში. სასურველია მაღალი პოტენციისთვის, რათა იყოს სრული სიჩუმე და სიბნელე.

პოტენცია შეიძლება გაიზარდოს ზემოაღნიშნული მეთოდების გამოყენებით. მათი კომბინირებული გამოყენება ხელს შეუწყობს მკურნალობის ზრდას და ეფექტურობას.