სტრესული სიტუაციები, ჭარბი წონის პრობლემა, წნევის მკვეთრი მატება და გაუწონასწორებელი დიეტა ფაქტორების არასრული ჩამონათვალია, რომლებიც მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციის პროვოცირებას ახდენს.
იმისათვის, რომ მამაკაცებმა მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნონ სექსუალური ფუნქცია, საჭიროა სწორად იკვებოთ, უპირატესობა მიანიჭოთ ჯანსაღ საკვებს.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დროებითი დიეტა ამ პრობლემის გადაჭრას ვერ ახერხებს. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ჭარბი წონისგან თავის დაღწევაში, გაათავისუფლონ ღვიძლი და თირკმელების ზეწოლა. მაგრამ რაც შეეხება მამაკაცის ძალაუფლების შენარჩუნებას, თქვენ უნდა აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებიც შევა ყოველდღიურ დიეტაში.
ყოველდღიური მენიუს შედგენისას გასათვალისწინებელია, რომ არსებობს პროდუქტების ჯგუფი (ბუნებრივი აფროდიზიაკები), რომლებიც მყისიერად ზრდის მამაკაცის ტონუსს და მათი უმრავლესობა არ არის ეგზოტიკური.
Ოხრახუში
ოხრახუში დიდი რაოდენობით შეიცავს B ვიტამინებს, PP და ასკორბინის მჟავას. მაგრამ სპეციალური ნივთიერება, აპიგენინი, ხელს უწყობს მამაკაცის სიძლიერის ზრდას. მას აქვს ანტიოქსიდანტური თვისება, მაგრამ მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა მენჯის ორგანოების სისხლით მომარაგების გაზრდა.
აპიგენინი თრგუნავს ესტროგენის (ქალის ჰორმონის) გამომუშავებას, რომლის სიჭარბე მამაკაცებში სექსუალურ სისუსტეს იწვევს.
მწვანილის ყოველდღიური მოხმარება (მინიმუმ 50 გრამი) გააუმჯობესებს სექსუალური ურთიერთობების ხარისხს. მოქმედების გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ბოსტნეულის სალათის მომზადება ოხრახუშის დამატებით.
ნიახური
ეს პროდუქტი შეიცავს B ვიტამინების თითქმის მთელ ჯგუფს, ორგანულ მჟავებს, კვალი ელემენტებს (რკინა, კალიუმი და მაგნიუმი). ნიახურის ფესვის გამოყენება განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება, თუ სექსუალური სისუსტის მიზეზი პროსტატის ქრონიკული ანთებაა (პროსტატიტი).
მისი გამოყენების შემდეგ, მას აქვს შემდეგი ეფექტი მამაკაცის სხეულზე:
- იზრდება სპერმატოზოიდების აქტივობა;
- გაიზარდა სექსუალური სურვილი (გაზრდილი ლიბიდო);
- აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს მენჯის ორგანოებში;
- ჰორმონალური ბალანსი სტაბილიზირებულია.
პოტენციალის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია მცენარის ფესვების გამოყენება. ამისათვის შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა სახის სალათები მწვანილის დამატებით. წვენის გამოწურვა შესაძლებელია ნიახურის ყუნწიდან, რომელიც ციტრუსოვან ხილებთან ერთად გამოიყენება როგორც გამაგრებული კოქტეილი.
ზღვის პროდუქტები
ცილების, პოლიუჯერი ცხიმების და B ვიტამინების გაზრდილი კონცენტრაციის გამო, ზღვის პროდუქტები (ოსტერები, კალმარი, კრევეტები, კიბორჩხალა) შეიძლება გაზარდოს სექსუალური ლტოლვა. ამას ასევე ხელს უწყობს კვალი ელემენტების არსებობა, როგორიცაა სელენი და თუთია.
ზღვის პროდუქტების გამოყენება სხეულზე ისეთ გავლენას ახდენს, როგორიცაა:
- ზრდის პროსტატის ფუნქციონირებას.
- სპერმატოგენეზის პროცესის ნორმალიზება.
- გააქტიურებულია მეტაბოლური პროცესები.
- ზრდის მამაკაცის ჰორმონის ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
მამაკაცის ძალების სწრაფად აღსადგენად, ზოგიერთი დიეტოლოგი გვირჩევს უმი ზღვის პროდუქტების დელიკატესების ჭამას. მაგრამ უმჯობესია არ გააკეთოთ ეს - ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა, ამიტომ ნებისმიერი ზღვის პროდუქტი ჯერ უნდა მოხარშოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ გახადოთ რომანტიული ვახშმის ნაწილი ინტიმურ ურთიერთობამდე.
თხილი
თხილის ნებისმიერ სახეობას შეუძლია გაზარდოს მამრობითი ძალა. უპირატესობა ენიჭება ფისტას, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობით არგინინს. ეს ნივთიერება ზრდის სისხლის ნაკადს მენჯის ორგანოებში, აქრობს ერექციული დისფუნქციის ნიშნებს.
სხვა სახის თხილი აუმჯობესებს ინტიმური ურთიერთობების ხარისხს ლიბიდოს გაზრდით.
თუ მამაკაცი სქესობრივ კონტაქტამდე რამდენიმე საათით ადრე მიირთმევს 70-100 გრამ ფისტას, ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ფიასკო საწოლში.
თაფლი
პოტენციის სწრაფი აღდგენის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება. სასარგებლოდ ითვლება პროდუქტი, რომელიც გროვდება ბუნებრივი აფროდიზიაკის მცენარეების ყვავილებიდან (ჟასმინი, მარჯორამი).
მიწის თხილთან ერთად თაფლი აუმჯობესებს ერექციულ ფუნქციას, აუმჯობესებს ინტიმური ურთიერთობის ხარისხს.
წყალი
ცნობილია, რომ როდესაც სხეულს არ აქვს საკმარისი წყალი, მაშინ იწყება სხვადასხვა სახის პრობლემები: პირველ რიგში, მეტაბოლიზმი ნელდება იმის გამო, რომ სისხლი სქელი ხდება და იწყებს ნელა დინებას სისხლძარღვებში, შესაბამისად, მათ შორის. ცუდი ერექცია; მეორეც, უარესდება ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა, ჩნდება დაღლილობის განცდა, რაშიც სტრესს ვაბრალებთ, იკლებს ლიბიდოს დონე და მასთან ერთად პოტენციაც; მესამე, არის სახსრების პრობლემები, არასაკმარისი რაოდენობის სახსრების შეზეთვის გამო. გარდა ამისა, წყლის ნაკლებობით, ქოლესტერინის დონე იზრდება და ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა.
პროდუქტები, რომლებიც აღმოფხვრის სექსუალური სისუსტის მიზეზს, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მათ აქვთ მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც ზღუდავს მათი გამოყენების ფარგლებს.
და მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა და თანმხლები დაავადებების დროული მკურნალობა. მაგალითად, მუდმივი არტერიული ჰიპერტენზიის, მძიმე ათეროსკლეროზული პროცესის ან შაქრიანი დიაბეტის დროს, სისულელეა ჩვეულებრივი საკვებისგან სასწაულის მოლოდინი, არსებული პათოლოგიების ადეკვატური თერაპიის გარეშე.