მამაკაცებსა და ქალებს აინტერესებთ კითხვა: შესაძლებელია თუ არა საკვების დახმარებით პოტენციის გაზრდა? შესაძლებელია, მაგრამ ერთი გაფრთხილებით. ერექციული დისფუნქცია სხვადასხვა მიზეზის გამო ხდება და არ არის დამოუკიდებელი დაავადება. ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში გარკვეული საკვების რაციონში შეყვანა და დიეტის დაცვა არ იძლევა სასურველ შედეგს. თუ კაცმა შეამჩნია, რომ ერექციაში რაღაც არ არის, უნდა მიმართოთ ანდროლოგს და გაიაროთ სრული გამოკვლევა.
რა პროდუქტები უწყობს ხელს პოტენციის გაზრდას და სქესობრივი აქტის ნორმალიზებას? ბევრი მათგანია, ჩვენ ვისაუბრებთ მომხმარებლისთვის ყველაზე ეფექტურ და ხელმისაწვდომზე.
ნებისმიერი სახის თხილი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტია!
თხილი უაღრესად სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისა და პოტენციისთვის. ისინი შეიცავს:
- თუთია;
- მაგნიუმი;
- კალიუმი;
- ვიტამინები;
- ზოგიერთში (ნუში) - გოგირდი.
ეს ნივთიერებები და კვალი ელემენტები დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას შარდ-სასქესო ორგანოებში და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მამაკაცები, რომელთა ყოველდღიური რაციონი შეიცავს ნიგოზს, ფისტას, არაქისის ან ნუშს, სხვებთან შედარებით ნაკლებად მიმართავენ ექიმებს ერექციული დისფუნქციით. კარგ ეფექტს იძლევა სუფრის კოვზი თხილის შერევა იმავე რაოდენობის ფუტკრის თაფლთან. დღეში ერთი კოვზი საკმარისია იმისთვის, რომ შეამჩნიოთ გაუმჯობესება ინტიმურ ცხოვრებაში!
ხამანწკები და ზღვის პროდუქტები ერექციული დისფუნქციის წინააღმდეგ ბრძოლაში
ოსტერები და ზღვის პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას. ეს ნივთიერება შეუცვლელია არა მხოლოდ სასქესო ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. დადგენილია, რომ თუთიის ნაკლებობამ მამაკაცის ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებების პროვოცირება, მათ შორის პროსტატიტი. თანამედროვე მედიცინაში თუთიის შემცველი პროდუქტები შედის პროსტატიტის, კეთილთვისებიანი პროსტატის ჰიპერპლაზიის და სხვა სასქესო სისტემის პათოლოგიების სამკურნალო დიეტაში.
თუთიის გარდა, ხამანწკები და ზღვის პროდუქტები შეიცავს:
- ვიტამინების კომპლექსი, მათ შორის D, B, C;
- იოდი და ფტორი;
- მოლიბდენი და ნიკელი;
- კალციუმი და კალიუმი;
- პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, მათ შორის, რომლებიც არ წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმის მიერ.
ზღვის პროდუქტებიდან ყველაზე სასარგებლო მამაკაცის პოტენციალისთვის, ბოლოს და ბოლოს, ხამანწკებია. მათ აქვთ კომპლექსური დადებითი გავლენა სხეულზე, აუმჯობესებენ სისხლის შემადგენლობას და მიკროცირკულაციას ორგანოებში, აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობენ თავისუფალი რადიკალების აღმოფხვრას.
ნიორი და ხახვი - მოულოდნელი წამალია პოტენციისთვის
კავკასიისა და აღმოსავლეთის ქვეყნების მაცხოვრებლები რეგულარულად ჭამენ ხახვს და ნიორს, ხოლო ისინი განთქმულნი არიან თავიანთი მამრობითი ძალით. რა ხდის ამ საკვებს შეუცვლელს იმპოტენციის წინააღმდეგ ბრძოლაში? უპირველეს ყოვლისა, თუთიის და სელენის მიწოდება. დადგენილია, რომ სწორედ სელენი უწყობს ხელს პროსტატის კიბოს და მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის სხვა დაავადებების პროფილაქტიკას. ეს ნიშნავს, რომ ეს პროდუქტები სასარგებლო იქნება პოტენციის გასაუმჯობესებლად.
ხახვსა და ნიორს არაერთი დადებითი თვისება აქვს.
- ანტიბაქტერიული. ერექციული დისფუნქციის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის გენიტარული სისტემის ანთება. ხახვისა და ნივრის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას და, შესაბამისად, ერექციულ დისფუნქციას.
- შარდმდენი. პროსტატიტის და სხვა დაავადებების მკურნალობისას, რომლებიც ცუდი პოტენციალის გამომწვევია, მნიშვნელოვანია შარდის გადინების სტიმულირება. ხახვი უკეთესია, ვიდრე ქიმიკატები ამ ამოცანისთვის.
- მეტაბოლიზმის ნორმალიზება. ახალი ხახვის წვენი ამცირებს სისხლში შაქარს, რაც მნიშვნელოვანია დიაბეტისთვის. ეს დაავადება ერთ-ერთი ფაქტორია, რომელსაც შეუძლია ერექციული დისფუნქციის პროვოცირება და მასთან ბრძოლა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია პოტენციის გაუმჯობესებისკენ.
გახსოვდეთ, რომ თერმული დამუშავების დროს ხახვი და ნიორი თვისებების მნიშვნელოვან ნაწილს კარგავს. ამიტომ გამოიყენეთ ისინი სალათების მომზადებისას ან უბრალოდ მადის სახით მთავარი კერძებისთვის.
მწყერის კვერცხები შესანიშნავი პროდუქტია პოტენციისთვის!
კვერცხები ყველაზე ხელმისაწვდომი პროდუქტია მამაკაცის ძალაუფლების ეფექტურად გასაუმჯობესებლად. ისინი შეიცავს ვიტამინებს, ლეციტინს, მინერალებს და ცილებს. თუ გაგიჭირდათ მწყერის კვერცხის მიღება, შეგიძლიათ ქათამი მიირთვათ. თუმცა, ისინი ასევე შეიცავს მამაკაცის ორგანიზმისთვის საზიანო ნივთიერებებს.
თუ გსურთ კვერცხის დადებითი ეფექტის გაძლიერება, გირჩევთ გამოიყენოთ საინტერესო რეცეპტი, რომელიც პოპულარული იყო ანტიკურ პერიოდში.
- მიიღეთ 1, 5 ჭიქა მთელი ძროხის რძე.
- დაამატეთ სუფრის კოვზი ნატურალური ფუტკრის თაფლი.
- მიღებულ სითხეს დაუმატეთ ჩაის კოვზი ლუდის საფუარი და ერთი უმი კვერცხი (თუ მწყერი - მაშინ 4-5 ცალი).
Ფრთხილად იყავი! თუ ღვიძლის პრობლემები გაქვთ, მაშინ შეზღუდეთ კვერცხების რაოდენობა ან საერთოდ გამორიცხეთ რაციონიდან. ჰეპატიტის, ციროზის და სხვა მსგავსი დაავადებების დროს ქათმის კვერცხი უკუნაჩვენებია.
მწვანილი და სანელებლები - მამრობითი ძალაუფლების საიდუმლო
აღმოსავლეთში და კავკასიის რეგიონებში მწვანილი და სანელებლები შეუცვლელი და ტრადიციული საკვებია რაციონში. ამავდროულად, მამაკაცებს პრაქტიკულად არ აქვთ პრობლემები პოტენციაზე. მეცნიერები დაინტერესდნენ ამ ფენომენით და აღმოაჩინეს, რომ ბევრი მწვანილი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ძლიერი აფროდიზიაკებია. რა შეგიძლიათ მიირთვათ პოტენციის გასაუმჯობესებლად?
- ანისი ნებისმიერი ფორმით, მათ შორის ლიქიორით.
- ნიახური მწვანილის ან წვენის სახით. არა მხოლოდ აძლიერებს ერექციას, არამედ ზრდის გამძლეობას.
- კამა ისეთივე ეფექტი აქვს, როგორც ნიახურს.
- სეზამი ან მისი ზეთი. აძლიერებს ეფექტს ფუტკრის თაფლთან ერთად.
- სანელებლებიდან საუკეთესოდ ითვლება ვანილი, როზმარინი, კუმინი და კბილი.
გახსოვდეთ, რომ ბევრი სანელებელი უკუნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს. თუ ეჭვი გეპარებათ, მიმართეთ ექიმს.
რომელი საკვები აზიანებს პოტენციას
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ალკოჰოლი. მამაკაცებმა იციან, რომ ლუდი მცირე რაოდენობით აძლიერებს ერექციას, თუმცა ეფექტი ხანმოკლეა. გარდა ამისა, ალკოჰოლური სასმელების რეგულარული დალევა იწვევს ერექციულ დისფუნქციას.
შემდეგი საკვები საზიანოა მამაკაცის ძალისთვის:
- ფრინველის და სამრეწველო ცხოველების ხორცი;
- კოფეინის შემცველი პროდუქტები;
- შებოლილი საკვები;
- ბუნებრივი რძე დიდი რაოდენობით;
- სოიო - შეიცავს ფიტოესტროგენებს.
მამაკაცებს, რომლებსაც სურთ სიბერემდე შეინარჩუნონ პოტენცია, უმჯობესია უარი თქვან მარილიან საკვებზე - ჩიფსებზე, კრეკერებზე.
კვება ადამიანის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. როგორ და რას ჭამს ადამიანი, დამოკიდებულია მის ჯანმრთელობასა და პოტენციაზე.
დაუბალანსებელი დიეტა, რომელიც მოიცავს სწრაფი კვების პროდუქტებს, როგორიცაა მაღაზიაში შეძენილი პელმენი, სენდვიჩები, ჰოთ-დოგი, მომენტალური მაკარონი და კარტოფილის პიურე, სოსისები და ა. შ. უარყოფითად იმოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
ჯანმრთელობისა და სექსუალური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა მიატოვოთ დაბალი ხარისხის პროდუქტები, უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალურ პროდუქტებს, რომლებიც ზრდის პოტენციალს.
რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს?
ზღვის პროდუქტები
ზღვის პროდუქტები მდიდარია თუთიით და სელენით - ძირითადი მინერალებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციაზე. ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა სკუმბრია, ორაგული, კრევეტები, კიბო, კალმარი, აუცილებელია სექსუალური ჯანმრთელობისთვის. ვიტამინებისა და მინერალების გარდა, ცხიმოვანი ზღვის თევზი შეიცავს ომეგა-3 და ომეგა-6, აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც მონაწილეობენ ტესტოსტერონის ბიოსინთეზში.
თხილი
თხილი მამაკაცებისთვის არის საკვები ნივთიერებებისა და კვალი ელემენტების საწყობი, რომელსაც სხეული არ იღებს არასწორი ან ცუდი კვებით. იმისთვის, რომ მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და არ შეექმნას ინტიმური ხასიათის პრობლემები, მამაკაცს ურჩევენ დაიცვას დაბალანსებული დიეტა, უარი თქვას მავნე ჩვევებზე და დაკავდეს სპორტით.
ნიგოზი, ნუში, ფისტა, ფიჭვის კაკალი ვიტამინებისა და მინერალების, მცენარეული ცილების, ეთერზეთებისა და ბოჭკოების საკუჭნაოა. მდიდარი შინაგანი შემადგენლობა და თხილში არგინინის მნიშვნელოვანი დოზების შემცველობა, ამინომჟავა, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, დადებითად მოქმედებს ერექციულ ფუნქციაზე.
პოტენციალის გაზრდის ეფექტური ხალხური რეცეპტი არის თხილის ნაზავი თაფლთან (აუცილებელია კაკალი), თხილის დაჭრის შემდეგ უფრო ადვილად მონელებისთვის (სურვილისამებრ). დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე მიიღეთ ნარევი 1-2 ჩაის კოვზი დღეში.
მწვანეთა
მამაკაცებისთვის ოხრახუშის სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდან იყო ცნობილი. ოხრახუში შეიცავს ნივთიერება აპიგენინს, რომელიც თრგუნავს ქალის სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას მამაკაცის ორგანიზმში, რაც თავის მხრივ თრგუნავს ტესტოსტერონის გამომუშავებას. გარდა ამისა, ოხრახუში შესანიშნავი საშუალებაა პროსტატიტის პროფილაქტიკისთვის. ოხრახუში, ხახვი, კილანტრო, ისპანახი, გარდა ორგანული ვიტამინისა და მინერალური შემადგენლობისა, შეიცავს მამრობითი სქესის ჰორმონების (ანდროსტერონის) მცენარეულ ანალოგებს.
კვერცხები
კვერცხი არის შესანიშნავი დაბალანსებული პროდუქტი, რომელიც მდიდარია ცილებით, ცხიმოვანი მჟავებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. არ არის რეკომენდებული უმი კვერცხის ჭამა, რადგან. მათი მონელება უარესია და არსებობს მიკრობებისა და სალმონელების შეგროვების რისკი, რომლებიც ჭურვის ზედაპირზეა. კვერცხები შეიცავს ქოლესტერინს, რომელიც აუცილებელია მამაკაცის ორგანიზმისთვის, როგორც სასქესო ჰორმონების სამშენებლო მასალა. როდესაც ქოლესტერინის დონე ეცემა, ტესტოსტერონის დონეც მოჰყვება. მაგრამ ქოლესტერინის მაღალი დონე არანაკლებ საშიშია, ვიდრე დაბალი: ქოლესტერინი იწყებს დეპონირებას სისხლძარღვების კედლებზე, რაც იწვევს ათეროსკლეროზს და სისხლძარღვების ბლოკირებას. დიეტოლოგები დიდი ხანია კამათობენ იმაზე, თუ რამდენი კვერცხი უნდა მიირთვათ: ზოგი ამტკიცებს, რომ 2 კვერცხი ყოველ ორ დღეში არის მაქსიმალური ნორმა, სხვები რომ კვერცხის ჭამა შეიძლება ყოველდღე, რადგან შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს და ხელს უშლის მის ამაღლებას. .
ნიორი და ხახვი
ნიორი და ხახვი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში, ააქტიურებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, ზრდის პოტენციალს, აქვს პრევენციული მოქმედება პროსტატიტზე, აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს სხვადასხვა ბაქტერიულ დაავადებებს. ნიორი და ხახვი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, ხოლო ნიორი შეიცავს მამაკაცებისთვის აუცილებელ მიკროელემენტს სელენს. მონასტრებში სექსუალური ლტოლვის გაზრდის თვისებების გამო, აკრძალული იყო ხახვის ჭამა.
ხორცი
ძველ დროში ხორცი იყო მამაკაცის ძალაუფლების მთავარი წყარო. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ხორცი შეიცავს ცხოველურ ცილებს და მამაკაცის ორგანიზმისთვის აუცილებელ ამინომჟავებს. მაგრამ ხორცის მიღებისას უნდა იცოდეთ ზომა, რადგან ის შეიცავს ქოლესტერინს და დიდი რაოდენობით ცხიმს, რომლის უკონტროლო მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე. უმჯობესია მიირთვათ უცხიმო (ხბოს, ძროხის, ქათმის, კურდღლის, ინდაურის) ახალი ხორცი.
იმისთვის, რომ ხორცმა დადებითი გავლენა მოახდინოს პოტენციაზე, ღირს უპირატესობა მიენიჭოს უცხიმო ჯიშებს ასიმილაციის მაღალი ხარისხით და საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობით. მაგალითად, დათვის ხორცს აქვს თუთიის ყველაზე მაღალი შემცველობა, მეორე ადგილზეა უცხიმო საქონლის ხორცი, ხოლო სამეულს ხურავს ღორის ღვიძლი. სწორი არჩევანი მისცემს მამაკაცს ძალას მრავალი წლის განმავლობაში და თავიდან აიცილებს დარღვევებს.
ძირეული ბოსტნეული: ნიახური და კოჭა
ნიახური და კოჭა არის ორი ძირეული კულტურა, რომელიც ხელს უწყობს მამაკაცის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ნიახური მამაკაცებისთვის სასარგებლოა, რადგან შეიცავს მამრობითი სქესის ჰორმონს ანდროსტერონს, რომელიც პასუხისმგებელია ერექციაზე და მეორად სექსუალურ მახასიათებლებზე. ნიახური და ჯანჯაფილი შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს პოტენციისთვის და წარმოადგენს პროსტატიტის პროფილაქტიკას. ჯანჯაფილისა და ნიახურის ყველაზე ჯანსაღი ნაწილები მათი ფესვებია.
ხამანწკები და მიდიები
ოსტერები თუთიის შემცველობით ჩემპიონად ითვლება. თავისი მოსიყვარულე ბუნებით განთქმულმა კაზანოვამ საუზმეზე 50 ხამანწკა შეჭამა. მოლუსკის სასარგებლო თვისებები ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად მიეკუთვნება ორგანული თუთიის მაღალ შემცველობას, მაგრამ ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთიის გარდა, მოლუსკები მდიდარია იშვიათი ამინომჟავებით, რომლებიც ააქტიურებენ სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას. მაქსიმალური ეფექტისთვის, ხამანწკები და მიდიები უნდა მიირთვათ ნედლად, რადგან ამინომჟავების მნიშვნელოვანი ნაწილი იკარგება თერმული დამუშავებისას. მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ გაზაფხულზე დაჭერილ მოლუსკებს აქვთ ამინომჟავების ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია, ვინაიდან ამ პერიოდში მოლუსკები აქტიურად მრავლდებიან.